jak gif

nie bierz tego do siebie to tak w ramach motywacji. nie moge patrzec jak taki gen sie marnuje Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2009-11-26 13:04:36

Mumin to moze coś doradzisz co zmienić zaproponuj cos jestem otwarty na wszelakie propozycje. Widze staż 9 lat więc zapewne wiesz co piszesz ? P.S - motywacja sie przyda panowie jak najbardziej Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-11-26 13:16:10

[...] makaron razowy(ostatecznie z pszenicy durum) ryz brazowy(ostatecznie parabolid) czasem! dla urozmaicenia chleb razowy prawdziwy,ziemniaki.po treningu wegle proste ale jak masz carbo to nie trzeba. do kazdego posilku orzechy wloskie lub olej lniany lub oliwa z oliwek po ok 10 gr tluszczu na posilek.jezeli po treningu pijesz wpc/carbo/cos [...]

[...] ma 150 kcal zeby zjesc ich kg i je strawic organizm moze potrzebowac wiecej energi niz z nich pozyskuje ot cala filozofia. puzpoz piszesz o zazdrosci a twoj wpis zabrzmial jakbys sam zazdroscil w wolnym tlumaczeniu 'nie przykladaj sie chory bo mnie przerosniesz'. zreszta o czym ty wogole piszesz?my mu radzimy zeby jadl jak najlepiej i wyciagnal [...]

Chory1985 jak coś No, ale nick Masa1985 też dobrze Tzn. że życzysz Mu masy. Ograniczmy spam i dajmy prowadzić test Koledze. Nie piszcie już o niczym innym.

[...] + szejk truskawkowy 7. białeczko + oliwa i kimono ! Zdjątka jedzonka: Trening: Był to drugi dzień 10 powt więc jeszcze był lajcik, robiłem krótkie przerwy żeby była jak największa inensywność. Wszystko zgodnie z planem, wszędzie po 2 serie, na końcu troche przykatowałem brzuch i strzła do domu. SUPLE: Przed treningiem DRINK RECOVERY + [...]

Pitt kazdy ma inny gust, jak piłem grepfruta to na wymioty mnie ciagneło W porównaniu do np. CP czy tego nowego Xpanda to jest smak tragiczny. Ale to nie miejsce na takie dyskusje

jak jakub predyspozycje niesamowite co by bylo jakby dieta byla dopieta na tiptop jest dobrze kazdy by tak chcial przy takiej szamie - praktycznie nic nie podlewa ja byl byl ulany jak swinia jedziesz dalej

na 16 stronie jest zdjęcie jak miał 19 lat,czyli jakieś 4-5 lat temu.... chory ciśniesz dalej...cały czas zaglądam i cały czas zazdroszczę heh i o żadnym mietku i innych antkach nawet nie myśl,bo Ci mama da po pozdro!

Moim zdaniem to jak na święta to micha i tak niezła. Tylko ten stół (to był wigilijny czy może świąteczny?) bo jak wigilijny to nie widze, zbytnio tradycyjnych potraw wigilijny - albo się nie znam Nawet w sweterku widać, że kawał chłopa. Jedzie dalej! Ponad 100 kg musi być.

Ok, dzięki Wpadaj do mnie - opisałem wszystko jak na spowiedzi

Gdzie Ty byles jak Pan Bog dawał barki??? Chyba stales po usmiech w kolejce. NIestety barki to bolaczka nie jednego z nas. Ale lepsze barki niz klata.

chory1985 dla chcącego, nic trudnego: ja sobie przygotowuję wieczorem dnia wcześniejszego jedzenie na cały następny dzień, a jak nie na cały, to te posiłki, których nie zdążyłbym przygotować dnia następnego Pisząc to chcę Cię zmotywować (jak kolega wyżej)

Dzięki za odp, więc BCAA kupię o smaku pomarańczowym . A jak waga po dodaniu aerobów?

Proponuje zminić nick na ZDROWY1985 Może to wina zakwaszenia? Dodaj wiecej warzyw bo widze ze ich za duzo nie ma, wiem ze cięzko wcisnac tyle ile potrzeba no ale traktuj to jak obowiązek Powodzenia dalej.

Bcaa xtra jest u mnie nr.1 Jeszcze niedawno jak w takim sklepie miałem po 42zł puche 500g to jak za bezcen Pozdr.

ResoviakRR a skad on wie co jest w srodku w pudelkach?;] Takie rozmowyzostaw sobie juz na prv A co do testu to idzie za***iscie, zdanie mam podobne jak wasal podbij wegle lub tlusscze i dorzu cos na siebie na koniec;d Jakich raeczy? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2010-01-28 01:16:12

PITTResoviakRR a skad on wie co jest w srodku w pudelkach?;] moze stad ze zazwyczaj jak ja dostawalem to byla tasma klejaca z logiem sfd moze sie domyslil Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-29 19:09:36

Jak sponsor jest zadowolony to wszyscy są zadowoleni Jeszcze raz dizękujęza poprawienie kilku rzeczy w moim tescie przez Obliquesa Aaaa...i jeszcze 3 fotki na koniec Testu taki mały BONUSIK: Fot.by BIG BOY24 Pozdrawiam! P.S - może wkońcu ktoś napisze coś o tych barkach, ja wiem ze odstają ale chyba jest różnica i chyba one też posżły do przodu [...]

[...] na żywo wygląda lepiej to może tez zasługa tej sauny co chodzimy od 2 miechów co tydzień nie wiem bo ja tez zeszczuplałem :). Wiadomo nie będę ukrywał bo jak na taka ilość odżywek to i tak efekty dobre zrobiłeś pomyśl co by było gdybyś miał sponsora takiego wiesz co nie liczył by $$ i miałbyś wszystko co zapragniesz [...]